30-minutowy trening interwałowy | #ZagłębieTreningu
Razem z Moniką Garboś przygotowaliśmy dziś dla Was trening, dzięki któremu podkręcicie spalanie kalorii na długie godziny po zakończeniu treningu! Trening interwałowy to nie tylko skuteczny pogromca tkanki tłuszczowej, ale także bezpieczne narzędzie do zwiększania wydolności. Powodzenia!
Kolej na... Arka Woźniaka!
Dzisiejszy odcinek należy do wychowanka i jednej z ikon Zagłębia! Czy chciałby pracować z młodzieżą AP KGHM Zagłębie? Gdzie chciałby zakończyć swoją piłkarską karierę? Czy ma żal do kibiców? Zapraszamy!
Smukłe ramiona | #ZagłębieTreningu
Wybierasz aktywność w domu czy na zewnątrz? Kolejny z serii FIT&STRONG trening, to skuteczny zestaw na wyrzeźbienie ramion. Do wykonania zarówno w domowym zaciszu, jak i np. na stadionie. Powodzenia!
Trening na silne uda i pośladki| #ZagłębieTreningu
Masz 30 minut? Zapraszamy na kolejny trening przygotowany przez Monikę Garboś! Dzisiejsza jednostka treningowa to mocny nacisk na nogi. O tym, że sport to zdrowie, chyba nie musimy nikomu przypominać? Powodzenia!
Kolej na... FILIPA STARZYŃSKIEGO!
Cele związane z Zagłębiem, wspomnienia z Mistrzostw Europy we Francji i bramka, która najmocniej zapadła w pamięci - między innymi o tym opowiedział pomocnik KGHM Zagłębia Filip Starzyński w kolejnym odcinku z serii "Kolej na". Zapraszamy!
30-minutowy ZDROWY KRĘGOSŁUP | #ZagłębieTreningu
W nowej serii FIT&STRONG trener Monika Garboś przygotowała zestaw na zdrowy kręgosłup! Połączenie ćwiczeń wzmacniających z rozciągającymi, to skuteczny przepis na pozbycie się bólu pleców. Widzimy się ponownie w czwartek o 10:00, oczywiście na kanale ZaglebieChannel!
