30-minut dla ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA | #ZagłębieTreningu
Spędzasz długie godziny przy biurku? Obciążasz kręgosłup w pracy i w domu? Ten trening będzie dla Ciebie idealny! Regularnie wykonywany przyniesie ulgę - zmniejszysz ból pleców, wzmocnisz się i poprawisz swoje samopoczucie . Na matę zaprasza Was trener Monika Garboś. Powodzenia!
30-minutowy trening interwałowy | #ZagłębieTreningu
Razem z Moniką Garboś przygotowaliśmy dziś dla Was trening, dzięki któremu podkręcicie spalanie kalorii na długie godziny po zakończeniu treningu! Trening interwałowy to nie tylko skuteczny pogromca tkanki tłuszczowej, ale także bezpieczne narzędzie do zwiększania wydolności. Powodzenia!
Kolej na... Arka Woźniaka!
Dzisiejszy odcinek należy do wychowanka i jednej z ikon Zagłębia! Czy chciałby pracować z młodzieżą AP KGHM Zagłębie? Gdzie chciałby zakończyć swoją piłkarską karierę? Czy ma żal do kibiców? Zapraszamy!
Smukłe ramiona | #ZagłębieTreningu
Wybierasz aktywność w domu czy na zewnątrz? Kolejny z serii FIT&STRONG trening, to skuteczny zestaw na wyrzeźbienie ramion. Do wykonania zarówno w domowym zaciszu, jak i np. na stadionie. Powodzenia!
Trening na silne uda i pośladki| #ZagłębieTreningu
Masz 30 minut? Zapraszamy na kolejny trening przygotowany przez Monikę Garboś! Dzisiejsza jednostka treningowa to mocny nacisk na nogi. O tym, że sport to zdrowie, chyba nie musimy nikomu przypominać? Powodzenia!
Kolej na... FILIPA STARZYŃSKIEGO!
Cele związane z Zagłębiem, wspomnienia z Mistrzostw Europy we Francji i bramka, która najmocniej zapadła w pamięci - między innymi o tym opowiedział pomocnik KGHM Zagłębia Filip Starzyński w kolejnym odcinku z serii "Kolej na". Zapraszamy!
